2014-07-01から1ヶ月間の記事一覧

ゆる低糖質制限をしてみて思うこと

糖質を抑える意味で、夜だけ主食とされている米、パンなどを食べない生活を約3週間しています。始めは、朝、夕にしていましたが、なかなか厳しく血糖値他データ的にも、ゆる糖質制限くらいでＯＫかなと思い、とにかく夜だけでも抜いていこうという考えです…